良かれと思って頑張ったケアが…実は悩みを作ってた？！

皆さんはご自身のセルフケア習慣ってお持ちでしょうか？？

特に悩みが深いほど、しっかり自分で情報を集めて、対策をしますよね。

ちょっとでも楽になりたい、理想の姿に近づきたい…

そう思って、自分でできるケアを…！！

と真面目で頑張り屋さんな方ほど取り組まれます。

手軽に実践できるアイテムも、情報もたくさん発信されています！

先日ご来店の33歳　E様もそのお一人。

下半身のむくみと冷え・ラインにお悩みがあり、

初めてお手入れさせて頂いたときに驚いたのが、下肢の硬さです。

弾力があってほしいふくらはぎや太ももがパンパンに張って、カチカチΣ(ﾟдﾟlll)

足首のくびれもありませんし、冷えて冷えて冷たい…

お家ケアでのご様子をお伺いした結果、セルフケアに問題が潜んでいると感じました。

E様は足のむくみが気になるばっかりに、

昼間お仕事中は着圧式サポートタイツ

夜は専用のサポートレギンスで就寝

というように、一日中ずーと足を締め付ける状態を毎日作ってしまわれていました((+_+))

もちろん着圧サポートは、医療の現場でも利用される信頼できるむくみ対策方法です。

しかし、締め付けが過ぎる着圧サポートは問題が…

皮膚も呼吸をしていますし、流れるべき血流を妨げてしまう恐れもあります。

すぐに中断して頂くようにお伝えし、

・使用は数時間に限っていただくこと。

・足首を動かし、アキレス腱・ふくらはぎを伸ばしたり、股関節を開くストレッチを取り入れて頂くこと。

・寝るときは出来るだけ使用せず、足枕で対応して頂くケア

などに切り替えて頂きました。

その結果…一月後にご来店された時には驚くほどに柔らかく、弾力ある下肢となり、

足首のくびれも出て、ご本人の足の辛さも軽減されてきたと(^^)/

何かの対策をして、結果が出ると、とっても嬉しいです。やる気もでます。

E様もセルフケア後の結果が良かったので、継続されてきました。

でもその結果を信頼しすぎて、どんな状況でも同じ方法を続けてしまうことってありますよね。

深く考えなくなって、それをしなければ不安…という状態になってしまうことも。

何事にも状況に合わせた使用が大切です。常にご自身の体と対話してあげて下さい。

そして、大切なセルフケアを意味あるケアに出来るよう…

上手に活用して取り入れていく方法をお伝えしています(^^)

E様のお気に入りサロンケアは

よもぎ＆ハーブ蒸し＋ホットストーン背面集中90min　トータル120min　￥9720

です♪

明日から8月突入ですね！！夏対策万全に！イベントも楽しみましょう♪